PETKOV NASVET: 5 SKRIVNOSTI USPEŠNIH DEKLET

…ali kako na obraz narisati nasmešek

Uspešna dekleta vedo, da se uspeh ne meri zgolj s polnim bančnim računom in obsežno omaro designerskih oblačil. Dober življenjski stil je tisti, ki definira našo srečo, obrazu podarja nasmeh, nam pa zagotavlja brezmejno energijo za naše najljubše navade in razvade.

Smo, kar jemo

Hrana je gorivo za naše telo in kot takšna ogledalo zdrave kože, bujnih las in sijočih oči. Uravnotežena prehrana, veliko vode in minimalen vnos »prepovedanih substanc«, kot so alkohol, sladkor in sol so ključ do dobre volje. Ko se boste naslednjič znašle na sobotni zabavi brez sramu tretji kozarec šampanjca nadomestite z vodo, namesto tortice s stepeno smetano pa si privoščite zdravju prijazen zmrznjen jogurt s svežim sadjem.

Z gibanjem do manekenske postave

Zvezdnice vedo, da je poleg zdrave prehrane pomembna tudi redna vadba. Christina Aguilera ima vedno ob sebi osebnega trenerja, Gwyneth Paltrow pa je obsedena z jogo in pilatesom. A da se bodo vaše celice napojile s kisikom ni potrebno zapraviti premoženja - za napeto kožo in čvrsto zadnjico je dovolj že 30 minut hoje dnevno, namesto dvigala pa naj vaše nove prijateljice postanejo stopnice.

Naj se kadi le iz dimnika

Kajenje ni škodljivo le za vaša pljuča, temveč vaši koži postopoma krade elastičnost in jo obarva v neprivlačne sive tone. In vi kot bodoča direktorica ali uspešna novinarka si pač ne morete privoščiti, da bi vašo polt primerjavi s sivim zidom. Naj vam veter obarva lička rdeče, sonce pa podari rahlo zagorelost (a ne pozabite na zaščitno kremo tudi v jesenskih mesecih!). Naslednjo cigareto pa ste itak želele zamenjati za zdravo jabolko, kajne?

Pravi odnosi so srečni odnosi

Hiter življenjski tempo in vedno večja količina virtualne interakcije sta zreducirala človeške odnose na minimum. A dobri osebni odnosi ter redna interakcija z družino in prijatelji so osnova srečnemu in zadovoljnemu življenju, opozarjajo psihologi. Nič ni torej narobe, če svojega sanjskega moškega spoznate na internetu - a namesto elektronskih sporočil in SMS-ov si nežnosti raje šepetajta v uho.

Ne pustite stresu do živega

Sovražnik številka ena sodobnih uspešnih deklet prihaja v različnih oblikah - služba, zasebno življenje in iskanje novega gnezdeca nas psihično in fizično izčrpavajo. Ne izogibajte se problemov z izgovori, da se bodo sčasoma že sami rešili. Namesto tega se sovražniku zazrite v oči, nato pa novo osebno zmago proslavite v družbi kolegov.

Nina Kodela

Foto: marcandangel.com, cosmopolitan.co.uk