Poletni recept: Hranljivi jagodni smoothie z avokadom

21. 8. 2020 // Wellness / Prehrana

Jagode so polne zdravih antioksidantov, ki preprečujejo prezgodnje staranje in nastanek raka, avokado pa poleg vrhunske teskture smoothiju podari tudi zdrave maščobe, ki olepšajo našo polt.

Za jagodni smoothie z avokadom potrebujemo:

½ avokada

150 g svežih jagod

4 žlice lahkega jogurta

200 ml mleka (še bolje, če je rastlinsko)

sok ½ limone

Navodila za pripravo:

Vse sestavine (očiščene, iztisnjene, narezane na kocke) vržemo v električni mešalec in zmeljemo do gladkega. Prelijemo v kozarec in energično začnemo dan!

V. J.

Foto: Unsplash / Oliver Sjöström

oliver-sjostrom-0niouzfjgbm-unsplash.jpg