Za pripravo Pina Colada smoothija, ki je kot nalašč za vse, ki se še ne želijo posloviti od sproščenega vikenda, potrebujemo:

• 1 skodelico (riževega) mleka
• 1/2 skodelice posušenega kokosa
• 1 skodelico nasekljanega ananasa
• 1/2 skodelice nasekljanega manga
• 1 zmrznjeno banano (narezano na kolobarčke)
• 1 jedilno žlico medu.

Vse sestavine zmešamo v mešalniku, dokler ne dobimo enakomerne zmesi. Smoothie nato čez cedilo (da se znebimo nadležnih vlaken) prelijemo v kozarec in uživamo.

M.V.

Foto: Voedzaamensnel

Povezani članki

• Rešitev za hitro pomoč pri izgubi kilogramov
• 3 detox smutiji za prečiščevanje po praznikih
• Zdrav in okusen napitek za hladne dni pred nami
• Recept za najbolj zdrave palačinke na svetu