Ker smo pripravljene zaužiti karkoli, da bi dosegle svež in sijoč videz Gwyneth Paltrow, smo več kot navdušene nad njeno novo kuharsko knjigo, v kateri je polno nasvetov za zdrave prigrizke za lepo polt in boljše počutje.

V kuharski knjigi The Clean Plate: Eat, Reset, Heal se skriva tudi recept za vijolični smuti iz cvetače in borovnic, ki nas je popolnoma očaral. Ne samo, da izgleda fantastično, tudi okusen je (pa čeprav je vanj zamešana cvetača!).

Za eno porcijo smutija, polnega antioksidantov in zdravih maščob, potrebujemo:

1/2 posodice zamrznjenih borovnic

1/2 posodice zamrznjene cvetače

1 žlico mandljevega masla

3/4 skodelice mandljevega mleka

1 nasekljan datelj

sok 1/2 limete

1/2 zamrznjene banane (po izbiri)

Postopek:

Vse sestavine zmiksajte in postrezite. Mnjam!

V. J.

Foto: Pure Wow, Woman's Day

Povezani članki

• Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov
• Topla voda z limono: Zakaj jo je dobro piti?
• Zakaj je najbolje uživati sezonsko hrano?
• 7 živil, ki na naraven način preprečujejo akne