Vsakodnevno sladkanje s temno čokolado pozitivno vpliva na naše zdravje. To potrjujejo številne raziskave, strokovnjaki za prehrano pa nam celo svetujejo, da si vsak dan privoščimo vsaj en košček temne - in ne mlečne - čokolade z visoko vsebnostjo zdravilnega kakava. V nadaljevanju preberite nekaj prepričljivih razlogov, zakaj vsak dan jesti čokolado ...

Izboljšuje prekrvavitev

Raziskave so potrdile, da redno uživanje temne čokolade izboljša prekrvavitev. Ljudje, ki vsak dan pojedo vsaj polovico tablice temne čokolade, imajo dokazano manj težav z arterijskimi bolezni.

Znižuje pritisk in holesterol

Uživanje čokolade pozitivno vpliva na težave s holesterolom in visokim krvnim pritiskom, saj antioksidanti v kakavu znižujejo krvni sladkor.

Zmanjšuje stres

Redno uživanje čokolade zmanjšuje količino kortizola in adrenalina v telesu, ki ju poznamo kot hormona stresa.

Afrodizijak

Že od nekdaj velja, da čokolada spodbuja spolno slo. Kakav namreč pospešuje tvorbo feniletilaminov, ki se v možganih spremenijo v dopamin, zaradi katerega se počutimo bolj sproščeno.

V. J.

Foto: Pinterest

Povezani članki

• Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov
• Topla voda z limono: Zakaj jo je dobro piti?
• Zakaj je najbolje uživati sezonsko hrano?
• 7 živil, ki na naraven način preprečujejo akne