Čeprav ne verjamemo v hitre bližnjice do bolj zdravega načina življenja in sanjskega telesa, verjamemo v prehranske trike, s katerimi si pot vseeno lahko nekoliko olajšamo. Ker prisegamo na zdrav življenjski stil v mejah normale, brez obsesiranja glede malenkosti, in si sem ter tja privoščimo premor, ki vključuje tortico ali dve, ne želimo vplivati na vaše odločitve glede prehane in fitnesa. Tukaj smo le zato, da vas vzpodbudimo k bolj zdravemu življenjskemu stilu z nasveti in predlogi, ki vam morda odgovarjajo ...

Zadnje čase ne moremo kaj, da ne bi opazili, da se hollywoodske zvezdnice odpovedujejo mlečnim izdelkom. Čeprav si težko predstavljamo življenje brez slastnega sira, se boste morda vi lažje pridružili Gisele Bündchen, Khloé Kardashian in Megan Fox, ki zatrjujejo, da jim je ta sprememba prehranskega režima spremenila življenje in telo ...

Khloé obožuje sir, a je brez njega dosegla svojo idealno telesno težo.

Gisele prisega na zelenjavo (80%) in meso (20%). Na mlečne izdelke niti pomisli ne ...

Megan pravi, da mlečnih izdelkov ne je, ker z njimi pridobi le kilograme in prav nič drugega.

M.V.

Foto: Byrdie

Povezani članki

• Poletne prehranjevalne navade zdravih ljudi
• 10 preprostih trikov za bolj zdravo prehranjevanje
• Ste vedeli, da lahko doma naredite zdravo vegansko mocarelo?
• Osvežite se z okusno limonado s kokosom