V kolikor med delom ali učenjem enostavno ne zmorete brez prigrizkov, poskrbite za čim bolj zdravo grizljanje.

Kateri so torej najbolj zdravi prigrizki, s katerimi si lahko brez slabe vesti založimo predal naše pisalne mize (oziroma še bolje - malce oddaljeno polico, do katere se bomo med delom morali sprehoditi)? Namesto kosmičev, krekerjev, čipsa, smokijev in energijskih tablic (hrane, ki jo z lahkoto pojemo v prevelikih količinah), si posodico oziroma predal s prigrizki napolnimo s popečeno čičeriko, suhim in svežim sadjem, oreščki ter temno čokolado. S tovrstnimi prigrizki, ki ne škodijo našemu zdravju, bomo zagotovo uspešno odgnali hujše napade lakote!

V. J.

Foto: Unsplash / Alisha Hieb

Povezani članki

• Zdrav zajtrk za sladkosnedneže
• Recept za zdravilni napitek iz kurkume in ingverja
• Osvežilne pijače, s katerimi uspešno obvladujemo napade lakote
• 3 detox smutiji za prečiščevanje po praznikih