Smoothie "jabolčna pita" s chia semeni

5. 10. 2015 // Wellness / Prehrana

Eden izmed naših najljubših jesenskih smoothijev je zagotovo slasten smoothie z okusom po jabolčni piti, ki mu dodamo zdrava chia semena. Ta so eden najboljših virov omega 3-maščobnih kislin, bogata pa so še z antioksidanti, beljakovinami, vitamini in minerali.

Za pripravo izjemno okusnega smoothie brez odvečnih kalorij potrebujemo:

  • 1 jabolko
  • 1 skodelico mandljevega mleka
  • 2 čajni žlički chia semen
  • 1 čajno žličko agavinega sirupa
  • 1/8 žličke vanilijevega ekstrakta
  • 1/8 žličke cimeta
  • ščepec muškatnega oreščka
  • ščepec soli.

Navodila:

Vse sestavine vržemo v električni mešalec in zmiksamo do gladkega.

​M.V.

Foto: Bakingamoment

1.jpg