Slasten, praktičen in zdrav – vse to je smoothie, ki je najboljši način za energičen in lahkoten začetek dneva. Za zajtrk, malico in večerjo je vir vitaminov, mineralov, antioksidantov in drugih hranil, ki jih naše telo potrebuje. Tokrat predstavljamo našega poletnega zmagovalca – poletni breskov smoothie.

Za smoothie iz sočnih breskevpotrebujemo:

1 banano

2 breskvi

1/2 skodelice suhega kokosa

100 ml mandljevega mleka

listke sveže mete

Priprava:

Vse sestavine vržemo v mešalnik in mešamo tako dolgo, da dobimo gost napitek. Prelijemo ga v kozarec, okrasimo z listki sveže mete in srkamo vse do kosila.

V. J.

Foto: Unsplash / Christiann Koepke

Povezani članki

• Sadje za lepo kožo in zdrave lase
• Poletne prehranjevalne navade zdravih ljudi
• 10 preprostih trikov za bolj zdravo prehranjevanje
• Ste vedeli, da lahko doma naredite zdravo vegansko mocarelo?