Že poznate čeznočno ovseno kašo? Tokrat vam predstavljamo popolnoma preprost recept za zdrav in okusen zajtrk, ki se "sam" pripravi čez noč in vas zjutraj (skoraj) pripravljen pričaka v hladilniku ...

Za pripravo čeznočne ovsene kaše z oreščki in banano potrebujemo:

2/3 skodelice ovsenih kosmičev

1 skodelico mleka (mi prisegamo na riževega in mandljevega)

1 čajno žličko chia semen

1 čajno žličko agavinega sirupa

2 nasekljana dateljna

mandljeve lističe/nasekljane orehe

1 banano.

Priprava:

Ovsene kosmiče, chia semena, dateljne, agavin sirup in mleko damo v visok kozarec in dobro premešamo. Pokrijemo in za čez noč položimo v hladilnik. Zjutraj na nabrekle kosmiče posujemo naše najljubše oreščke in na rezine narezano banano.

M.V.

Foto: Abeautifulmess

Povezani članki

• Kremna juha iz buče hokaido
• Kako pripraviti najboljšo ledeno kavo?
• Top brunch recept: Jutranji jajčni mafini
• Osvežilne sladoledne lučke iz čaja in svežih breskev