V poletni vročini posezite po sezonskem sadju, ki blagodejno vpliva na počutje, kožo in vitko linijo.

Lubenice

Ker so sestavljene večinoma iz vode, so odlična hrana za vašo postavo in zdravje. Dajejo občutek sitosti in so zato odlična pri dietah, hkrati pa preprečujejo zastajanje vode in tako delujejo proti celulitu.

Borovnice

So odlično sadje, ki vsebuje veliko pomembnih vitaminov in mineralov, vsebujejo pa tudi sestavine, ki kurijo odvečno maščobo. Vsebujejo tudi antioksidante, ki so nujno potrebni, če telovadite.

Maline

Sadje, ki ga poleti obožujemo, ima tudi številne zdravilne učinke na naše telo. Maline vam bodo dale veliko energije, a zaradi vlaknin, ki jih vsebuejo, hkrati pomagajo v bitki z odvečnimi kilogrami.

I.L.

Foto: Unsplash / Rezel Apacionado

Povezani članki

• 10 preprostih trikov za bolj zdravo prehranjevanje
• Ste vedeli, da lahko doma naredite zdravo vegansko mocarelo?
• Osvežite se z okusno limonado s kokosom
• Si želite lepšo kožo? Potem jejte to sadje ...