Goji jagode so eden izmed najbogatejših virov antioksidantov in imajo izjemne zdravilne učinke na naše telo. Med drugim krepijo imunski sistem, preprečujejo razvoj raka, izboljšujejo vid, pomagajo pri bolečinah v sklepih, uravnavajo krvni pritisk, zmanjšujejo nivo holesterola v krvi, razstrupljajo jetra in vplivajo na lepši ton naše polti.

Za okusen smoothie iz goji jagod, ki so bogat vir vitamina C in beta karotena, potrebujemo:

• 1 1/2 skodelice mandljevega mleka
• sok polovice pomaranče
• 1 1/2 skodelice bananinih rezin
• 1 skodelico zamrznjenih jagod
• 1/4 skodelice goji jagod
• 1 žlico lanenih semen
• 1 čajno žličko medu.

​Vse sestavine vržemo v električni mešalnik, zmešamo in uživamo.

M.V.

Foto: Beginwithnutrition

Povezani članki

• Katera zelena zelenjava je najbolj zdrava?
• Smoothie, ki pospeši presnovo
• Zaradi te majhne spremembe v prehrani bodo vaši lasje rasli noro hitro!
• Smoothie tedna: Smoothie z grenivko