Zdrav zajtrk: smoothie z okusom po jabolčni piti

24. 12. 2017 // Lifestyle / Kulinarika

Eden izmed naših najljubših zimskih smoothijev je zagotovo slasten smoothie z okusom po jabolčni piti, ki mu dodamo zdrava chia semena. Ta so eden najboljših virov omega 3-maščobnih kislin, bogata pa so še z antioksidanti, beljakovinami, vitamini in minerali.

Za pripravo izjemno okusnega smoothie brez odvečnih kalorij potrebujemo:

1 jabolko

1 skodelico mandljevega mleka

2 čajni žlički chia semen

1 čajno žličko agavinega sirupa

1/8 žličke vanilijevega ekstrakta

1/8 žličke cimeta

ščepec muškatnega oreščka

ščepec soli.

Navodila:

Vse sestavine vržemo v električni mešalec in zmiksamo do gladkega. Prelijemo v kozarec in okrasimo s cimetom.

V. J.

Foto: Freshaprilflours

1.jpg