Avokado je ena izmed najbolj zdravih izbir za zajtrk, malico, kosilo ali večerjo, saj vsebuje visoke vrednosti kakovostnih nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov in mineralov. Avokado zmanjšuje utrujenost in nervozo, aktivira obrambne mehanizme v telesu, povečuje odvajanje strupov iz telesa in lajša prebavo, hkrati pa tudi pomaga pri nastajanju koristnega in zmanjševanju škodljivega holesterola. Ni razloga torej, da ga ne bi vključili v svojo prehrano! Da pa bo vse skupaj še bolj zabavno in očem prijazno, v nadaljevanju preverite, kako naredimo 'Instagram-friendly' vrtnico iz avokada. Čudovito, kajne?

V. J.

Foto: Clean Food Crush

Povezani članki

• Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov
• Topla voda z limono: Zakaj jo je dobro piti?
• Zakaj je najbolje uživati sezonsko hrano?
• 7 živil, ki na naraven način preprečujejo akne