Včasih bolj kot hiter skok pod tuš prija dolga sproščujoča kopel. Še bolj, če v vodo kanemo nekaj kapljic naših najljubših eteričnih olj.

Da bi s kopeljo premagali brezvoljnost in občutek nenehne utrujenosti, v kopel kanimo deset kapljic eteričnega olja rožmarina, ki pospešuje pretok krvi in deluje poživljujoče.

Če se hočemo med kopeljo znebiti tudi celulita, v vodi raztopimo do kilogram morske soli.

Za tiste, ki dodatne poživitve ne potrebujejo, bo kot nalašč pomirjujoča kopel. To pripravimo tako, da v vrelo vodo stresemo pest posušenih kamiličnih cvetov in dobljeno tekočino prefiltriramo v kopel.

V. J.

Foto: Unsplash / Laura Chouette

Povezani članki

• 3 preprosti nasveti: Kako obdržati idealno težo?
• Kdaj je najbolje telovaditi?
• Strokovnjaki razkrivajo zelene alternative vašim navadam pitja kave
• Kako porabiti več kalorij med vadbo?